#DicaDaNutri - Como incentivar nossos filhos a uma alimentação mais saudável

No “Dica da Nutri” do mês de Setembro trazemos orientações de como incentivar nossos filhos a terem uma alimentação mais saudável. Se liga nas dicas da Nutricionista Veridiana Argenta Scapinelo:

- Dê exemplo: demostre seu interesse em uma alimentação mais equilibrada;
- Crie uma ambiente legal para as refeições: momento família, conversas, assuntos leves e positivos;
- Convide seu filho a ajudar no preparo das refeições;
- Organize a lista de compras junto com seu filho: negocie as melhores e piores escolhas;
- Não proíba alimentos “não saudáveis”, negocie a frequência e a contra partida com os “mais saudáveis”;
- Para os menores faça jogos como “cabra cega” para identificar novos sabores, e para os maiores converse “muito” sobre saúde e qualidade de vida.

Nosso corpinho e nossa saúde agradecem!

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