Pilates Solo

6º ano do Ensino Fundamental II a 3ª série do Ensino Médio

Trabalhando Princípios de Concentração

Além da consciência corporal, o pilates proporciona melhoras na postura, respiração e fluidez dos exercícios. A melhora na concentração contribui para o aumento no nível de atenção nas aulas e lições de casa.